Dominique nous fait découvrir les techniques de la réflexologie plantaire.

“Par un toucher spécifique de zones dites réflexes, principalement sur les pieds ou les mains, correspondant aux tissus et aux organes du corps, on favorise une relaxation globale, prévient des troubles liés au stress et stimule les fonctions d’autorégulation.”

Pour ceux qui ont envie de boire et de danser comme des petits fous !

À l’occasion de son joyeux 31ème anniversaire,
DJ Caf vous invite à venir danser avec elle.

Musique hétéroclite
Ça ira dans tous les sens mais ce sera toujours très remuant.
Gros boum boum, valses, rock, punk, new wave, électro, disco et chouin chouin chouin !

Apéro dès 19h
Dancefloor dès 20h

Envie de dessiner ? Mais vous avez du mal à vous y mettre seul.e ? Ou vous trouvez juste plus cool de dessiner à plusieurs ? Venez au nouvel atelier de dessin organisé à la SPAM le lundi soir.

Vous êtes la⋅le bienvenu⋅e quel que soit votre niveau. On est ici pour prendre du plaisir à dessiner et à partager. Crayon à papier, crayon de couleur, stylo, marqueur, peinture… Tout est permis !Pour proposer un cadre où on peut dessiner ensemble, partager ce qu’on fait …

L’atelier ne vise pas, a priori à enseigner le dessin. Cependant, cela peut changer selon le souhait des participant⋅e⋅s.
Il n’y a pas de compétition, chacun⋅e doit pouvoir dessiner à sa manière, sans crainte d’être jugé⋅e.

Les ateliers d’échecs reprennent ! La Tour, prends garde !

Reparty – Atelier réparation petits/moyens objets

Lunettes cassées ?
Ventilateur d’ordinateur qui couine ?
Chaise qui se déboîte ?
Chaîne de vélo grippée ?
Si vous ne le savez pas déjà nous vous apprendrons tout sur la science du choix entre lubrifiant wd40 et gros scotch gris !

Venez avec vos objets, compétences, blagues qui font un tabac et nous verrons ensemble ce que l’on peut en tirer.
Areas covered:
Petits meubles
Petit électroménager
Ordinateurs bureau et portables, périphériques…
Téléphonie
Vélo (hors pièces détachées)

Equipment we have available:
Scie sauteuse, perceuse, ponceuse,
Outillage manuel standard : marteau, tournevis standard et spéciaux, jeux de clefs, scie…
Nécessaire de soudure électronique, fils, gaines isolantes, fiches, transformateurs, multimètre, oscilloscope.
Quelques pièces et périphériques informatiques.

Au coin de la rue, il y a des gens qui cultivent l’extraordinaire au quotidien. Ils inventent d’autres manières de faire, recalibrent leurs priorités et sèment d’autres possibles. Boulanger, sculpteur, paysan, artiste, boxeur, maman, metteur en scène, ils sont de tous les métiers, de tous les âges et de tous les accents.
Venez expérimenter l’écoute collective et partager vos impressions. Une veillée bordée par la guitare et la voix de Sarah.
Durée : 1h30 à 2h

Prix libre et conscient
Réservation possible au 06 37 77 29 05

Sarah Roubato dédicacera et proposera également ses livres :
Trouve le verbe de ta vie
Lettres à ma génération
30 ans dans une heure

Besoin d’évasion ?

L’Écrivoir, atelier d’écriture créative,
vous invite à lever l’encre et à naviguer en toute liberté sur la belle et vaste Mer des Mots.

Un nouvel atelier qui serait emmené à se répéter (maximum tous les mois) de lectures partagées, où l’on évoque des livres (roman, essais, thèmes en tous genres) que l’on a aimé et que l’on voudrait recommander, partager, prêter…

Envie de dessiner ? Mais vous avez du mal à vous y mettre seul.e ? Ou vous trouvez juste plus cool de dessiner à plusieurs ? Venez au nouvel atelier de dessin organisé à la SPAM le lundi soir.

Vous êtes la⋅le bienvenu⋅e quel que soit votre niveau. On est ici pour prendre du plaisir à dessiner et à partager. Crayon à papier, crayon de couleur, stylo, marqueur, peinture… Tout est permis !Pour proposer un cadre où on peut dessiner ensemble, partager ce qu’on fait …

L’atelier ne vise pas, a priori à enseigner le dessin. Cependant, cela peut changer selon le souhait des participant⋅e⋅s.
Il n’y a pas de compétition, chacun⋅e doit pouvoir dessiner à sa manière, sans crainte d’être jugé⋅e.

Les ateliers d’échecs reprennent ! La Tour, prends garde !