Friperie ouverte
par un-e /des bénévole/s

+ rangement, ménage
quand on est motivé-es 😉

Besoin d’évasion ?

L’Écrivoir, atelier d’écriture créative,
vous invite à lever l’encre et à naviguer en toute liberté sur la belle et vaste Mer des Mots.

Si vous avez l’envie d’animer un atelier ponctuel, mensuel, hebdomadaire, dromadaire…
Venez nous rencontrer en réunion, même si vous n’avez que quelques minutes de dispo. Les mercredis, vendredis et samedis sont généralement libres à diverses occupations !

Envie de dessiner ? Mais vous avez du mal à vous y mettre seul.e ? Ou vous trouvez juste plus cool de dessiner à plusieurs ? Venez au nouvel atelier de dessin organisé à la SPAM le lundi soir.

Vous êtes la⋅le bienvenu⋅e quel que soit votre niveau. On est ici pour prendre du plaisir à dessiner et à partager. Crayon à papier, crayon de couleur, stylo, marqueur, peinture… Tout est permis !Pour proposer un cadre où on peut dessiner ensemble, partager ce qu’on fait …

L’atelier ne vise pas, a priori à enseigner le dessin. Cependant, cela peut changer selon le souhait des participant⋅e⋅s.
Il n’y a pas de compétition, chacun⋅e doit pouvoir dessiner à sa manière, sans crainte d’être jugé⋅e.

Reparty – Atelier réparation petits/moyens objets

Lunettes cassées ?
Ventilateur d’ordinateur qui couine ?
Chaise qui se déboîte ?
Chaîne de vélo grippée ?
Si vous ne le savez pas déjà nous vous apprendrons tout sur la science du choix entre lubrifiant wd40 et gros scotch gris !

Venez avec vos objets, compétences, blagues qui font un tabac et nous verrons ensemble ce que l’on peut en tirer.
Domaines couverts :
Petits meubles
Petit électroménager
Ordinateurs bureau et portables, périphériques…
Téléphonie
Vélo (hors pièces détachées)

Matos dont nous disposons :
Scie sauteuse, perceuse, ponceuse,
Outillage manuel standard : marteau, tournevis standard et spéciaux, jeux de clefs, scie…
Nécessaire de soudure électronique, fils, gaines isolantes, fiches, transformateurs, multimètre, oscilloscope.
Quelques pièces et périphériques informatiques.

Dominique nous fait découvrir les techniques de la réflexologie plantaire.

“Par un toucher spécifique de zones dites réflexes, principalement sur les pieds ou les mains, correspondant aux tissus et aux organes du corps, on favorise une relaxation globale, prévient des troubles liés au stress et stimule les fonctions d’autorégulation.”

Pour bien démarrer le printemps,
Venez tester l’expérience !
1H POUR FAVORISER GRACE AU RIRE :
Bien Vivre / Mieux Être / Joie et Jeu / Positivité

Des exercices qui favorisent la respiration, l’expression corporelle, le lâcher prise, le plaisir.
une séance progressive qui va aussi développer la confiance en soi et l’aptitude à rire plus aisément au quotidien.

Tarif : participation libre (et en conscience)
prévoir : tapis de sol OU couverture OU plaid

animé par Justin AUDINO
0686411822

Pour la 21ème année, Tambour Battant organise son vide grenier dans les quartiers Battant et Marulaz.
SPAM sera encore et toujours de la partie, nous débarrassons une grande partie des vêtements pour faire du vide, et avons recueilli beaucoup d’objets, des jeux, du matériel de cuisine, des livres.
Il y aura même à boire et à manger sur place !

Envie de dessiner ? Mais vous avez du mal à vous y mettre seul.e ? Ou vous trouvez juste plus cool de dessiner à plusieurs ? Venez au nouvel atelier de dessin organisé à la SPAM le lundi soir.

Vous êtes la⋅le bienvenu⋅e quel que soit votre niveau. On est ici pour prendre du plaisir à dessiner et à partager. Crayon à papier, crayon de couleur, stylo, marqueur, peinture… Tout est permis !Pour proposer un cadre où on peut dessiner ensemble, partager ce qu’on fait …

L’atelier ne vise pas, a priori à enseigner le dessin. Cependant, cela peut changer selon le souhait des participant⋅e⋅s.
Il n’y a pas de compétition, chacun⋅e doit pouvoir dessiner à sa manière, sans crainte d’être jugé⋅e.

Reparty – Atelier réparation petits/moyens objets

Lunettes cassées ?
Ventilateur d’ordinateur qui couine ?
Chaise qui se déboîte ?
Chaîne de vélo grippée ?
Si vous ne le savez pas déjà nous vous apprendrons tout sur la science du choix entre lubrifiant wd40 et gros scotch gris !

Venez avec vos objets, compétences, blagues qui font un tabac et nous verrons ensemble ce que l’on peut en tirer.
Domaines couverts :
Petits meubles
Petit électroménager
Ordinateurs bureau et portables, périphériques…
Téléphonie
Vélo (hors pièces détachées)

Matos dont nous disposons :
Scie sauteuse, perceuse, ponceuse,
Outillage manuel standard : marteau, tournevis standard et spéciaux, jeux de clefs, scie…
Nécessaire de soudure électronique, fils, gaines isolantes, fiches, transformateurs, multimètre, oscilloscope.
Quelques pièces et périphériques informatiques.